Superar la ansiedad a través de un cómic: Àurea Muñoz y Judit Crehuet sobre ‘Respira’ y los libros que les inspiran
Lis, la protagonista de Respira, se encuentra perdida. Ha perdido la ilusión, las ganas y la capacidad para relacionarse. Sin saber bien qué hacer, va a visitar a su abuela en verano, en una isla en la que no conoce a nadie más. Ese es el punto de partida de Respira, el cómic creado por la escritora Àurea Muñoz y la ilustradora Judit Crehuet que refleja cómo es vivir con ansiedad y, sobre todo, cómo abrirse al mundo puede ser una manera de superarla.
A diferencia de otras obras del género, Muñoz y Crehuet han trabajado en esta obra de una manera diferente, codo a codo y retroalimentando el texto y el dibujo. El resultado es una obra que refleja un viaje vital desde la oscuridad a la luz, desde el desconcierto total a la superación. También una obra que nos habla de abrirnos, de establecer nuevos vínculos y de aprender a comunicar lo que nos pasa. Hablamos con las autoras de Respira sobre cómo reflejar la ansiedad en palabras e imágenes, y de los libros que les inspiran.
Video: entrevista con Àurea Muñoz y Judit Crehuet sobre Respira
Cuenta Àurea Muñoz que Respira surge de una experiencia personal. “Nació en un momento en el que yo estaba pasando por mucha ansiedad”, explica. “Para mí escribir siempre ha sido como la manera de desahogarme, de sacar los sentimientos. Empecé a escribir lo que me venía a la mente para sacar todo eso que tenía dentro. Comencé a imaginarme una protagonista que vivía algo parecido a lo que vivía yo, y me dije que podía ser la clave para empezar un nuevo proyecto, una historia que trate sobre la ansiedad y que plasme lo que significa tener este sentimiento. Entonces, yo lo tenía en la cabeza tan visual que hablé con Judit y le dije: ¿qué te parece si nos ponemos a trabajar juntas? Y Judit al momento dijo que sí”.
Desde el comienzo, Respira nació como una colaboración en todos los sentidos. “Nuestro proceso de trabajo, de hecho, fue un poco diferente de lo que se suele hacer con el cómic”, señala Judit Crehuet. “Àurea no me presentó un guión y me dijo, dibújalo. Me presentó una novelilla, como solía hacer ella siempre, con el texto que había hecho. A partir de ahí yo hice un primer esbozo. Lo que me facilitó mucho el trabajo es que Aurea ha escrito de una forma muy poética, muy metafórica, muy visual. De hecho, la mayoría de las metáforas visuales que hay en el dibujo y cómo son las composiciones, están muy basadas en los textos que me enviaba Aurea. Y a partir de este esbozo empezamos a construir el guión. Es decir, el guión vino después del primer esbozo del cómic, que es un orden un poco extraño, pero en nuestro caso funcionó de forma muy orgánica porque así tanto el texto como el dibujo iban todo el rato retroalimentandose y comunicándose constantemente”.
Cómo reflejar la ansiedad
En Respira, Àurea Muñoz y Judit Crehuet se enfrentaron el reto de cómo plasmar el estado de la protagonista, tanto en palabras como en imágenes, en un momento en el qu la confusión se apodera de ella. “Para nosotras era importante, primero, no hacer una historia que fuera como una lista de síntomas, sino que queríamos contar una historia de una chica que estaba viviendo algo que encaja con la ansiedad, pero tampoco queríamos plasmar una sintomatología muy clara”, explica Muñoz. “Para nosotras era muy importante encontrar qué metáforas visuales podíamos encajar para representar lo que es la ansiedad. Estuvimos dándole muchas vueltas y al final llegamos a la conclusión de que uno de los síntomas más claros y universales puede ser el ahogo. Esa sensación de que siento que respiro superficialmente o que me estoy ahogando, literalmente. Entonces pensamos en el mar, ese lugar al que vas y parece que es el sitio idílico, el paraíso del verano, pero si no sabes nadar te encuentras de caras con tu propio miedo. Por eso la protagonista no sabe nadar y se encuentra en una isla rodeada por ese mar que es la cosa que más miedo le da”.
Crehuet apunta a un doble objetivo que se marcaron con Respira. “El principal era que, si una persona que está viviendo una experiencia similar lea Respira, que sentir que no está sola, romper un poco este sentimiento de aislamiento”, detalla. “Poder tender esta primera mano y decir no estás solo, puedes pedir ayuda, lo que te pasa es normal, no es el fin del mundo. Y por otro lado, también queríamos hacer la otra cara de la moneda, que es la gente que no experimenta ansiedad, poder ayudarles a entender lo que es sentir que tienes ansiedad y lo que es vivir con ello para aprender a identificarlo mejor por si alguien de tu alrededor lo vive, y saber cómo ayudarle”.
En ese camino, Lis se va a encontrar con diferentes personas, nuevas relaciones que le van a llevar a abrirse, a superar miedos y, por fin, llegar a respirar. Una ayuda que es fundamental. “Cuando tú estás pasando por ansiedad puede que tú te veas solo y digas esto que estoy sintiendo no lo está sintiendo nadie más, o que no seas capaz de decirlo o de encontrar a una persona a la que abrirte. Puede que ni siquiera sepas lo que te está pasando o cómo explicarlo”, cuenta Muñoz. “Entonces cuando Lis se va encontrando con diferentes personajes y esa es la manera de romper esa sensación de estar aislada del mundo, de que nadie le ve, nadie le escucha”.
Libros recomendados por Àurea Muñoz y Judit Crehuet
