DBT hecha simple

Originalmente desarrollada para el Trastorno Límite de la Personalidad, la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es un tratamiento basado en la evidencia usado en los clientes que tienen dificultades con la regulación de las emociones, como la bipolaridad, los problemas de ira, la depresión y la ansiedad. DBT hecha simple proporciona todo lo que se necesita para comenzar a utilizar las técnicas de la DBT en sesiones de terapia. Después de cubrir brevemente la teoría y la investigación sobre la DBT, este libro se centra en las estrategias que pueden utilizarse en sesiones individuales con clientes. También describe de igual manera las cuatro habilidades fundamentales que forman la columna vertebral de la DBT: tolerancia a la angustia, atención plena, regulación de las emociones y eficacia interpersonal. El libro incluye fichas, ejemplos de casos y muestras de diálogo entre terapeuta y cliente. En DBT hecha simple se encuentra todo lo necesario para equipar a clientes con habilidades efectivas que les cambiarán la vida: • Estrategias de DBT para sesiones individuales con clientes. • Enfoques prácticos para aprender a usar la atención plena. • Técnicas para ayudar a gestionar emociones abrumadoras. • Orientación para construir mejores relaciones.