Del autómata al ser consciente. De la teoría a la práctica

Este libro es la segunda parte del ensayo “Del autómata al ser consciente: un modelo sobre el funcionamiento y posible evolución del ser humano”. Para facilitar su lectura, en la introducción y el anexo se explican los conceptos fundamentales de dicho modelo (ego, emoción, autoestima, felicidad, mente, personalidad, conciencia, Yo, conSciencia, etc.). El objetivo de este libro, eminentemente práctico, es el de ayudarnos a minimizar nuestras compulsiones y a ser cada vez más conscientes y, por tanto, a que suframos y hagamos sufrir menos. Para ello se presentan una serie de “reglas de comportamiento” con el fin de que sepamos qué hacer y cómo comportarnos a la hora de tomar decisiones, desarrollar actividades laborales o lúdicas, mantener relaciones afectivas o sociales y, en general, a la hora de controlar lo que sentimos y pensamos. Estas reglas, deducidas a partir de las recomendaciones prácticas con las que concluye el primer libro, se resumen en un esquema que facilita recordar qué regla aplicar en cada circunstancia.