El viaje de la mujer de la perimenopausia a la posmenopausia

Agarra fuerte el timón para navegar por esta segunda mitad de tu vida

La transición menopáusica no empieza con la última regla ni termina cuando desaparecen los sofocos. Muchas mujeres llevan tiempo en la perimenopausia sin saberlo, experimentando cambios en su cuerpo y en su ánimo que nadie les explica. Durante demasiado tiempo se ha hablado poco y mal de esta etapa de la vida, entre el silencio resignado y su reducción a un simple asunto de glándulas y hormonas.

Estas son solo algunas de las preguntas frecuentes que surgen y que necesitan respuesta:

- ¿Cómo sé si ya he entrado en la perimenopausia?

- ¿Es inevitable ganar peso? -

- ¿Qué funciona de verdad contra los sofocos?

- ¿Dónde está mi deseo sexual?

- ¿Por qué duermo peor y me cuesta concentrarme?

- ¿Se pueden prevenir las pérdidas de orina?

- ¿Cómo me conviene comer y entrenar?

- ¿Es segura la terapia hormonal?

El viaje de la mujer de la perimenopausia a la posmenopausia no es autoayuda de talla única. Ricardo Cubedo recorre el camino desde los primeros síntomas hasta la prevención a largo plazo, con lenguaje cercano, rigor y sentido práctico. Está escrito para mujeres que se acercan a la menopausia o ya han entrado en ella y quieren saber para decidir con criterio propio.

Si te han dicho «aguanta, que ya pasará», este libro es para ti