Las ocho heridas emocionales

Todos cargamos con dolores del pasado, pero ignorarlos no los hace desaparecer. En Las 8 heridas emocionales, el psicólogo y experto en neurociencia Dr. Oriol Lugo nos ofrece un mapa definitivo para identificar, comprender y sanar los bloqueos que arrastramos desde la infancia. A través de un riguroso viaje que va desde la teoría del apego hasta las técnicas psicoterapéuticas más punteras, este libro desvela cómo nuestras experiencias más tempranas reprograman nuestra mente de adultos. No se trata solo de sobrevivir al dolor, sino de integrar tu historia. Con ejercicios prácticos y reveladores, descubrirás las claves para liberar la tensión, recuperar tu poder y dejar de reaccionar desde el miedo para empezar a vivir desde la consciencia.