Me miro, me veo, me quiero

Aprende a mirarte sin filtros y a quererte sin condiciones.

¿Alguna vez has sentido que no encajas?

¿Que tu cuerpo cambia demasiado rápido, que te comparas con otras personas o que hay demasiadas reglas sobre cómo deberías ser?

Crecer puede estar lleno de preguntas. Este libro te ayudará a entender de dónde vienen muchas de ellas y a mirar con otros ojos los mensajes que recibes cada día sobre la apariencia, la belleza o el éxito.

A través de ejemplos, historias y actividades, descubrirás que no tienes que ser perfecto para sentirte bien contigo mismo. Aprenderás a reconocer las comparaciones, a cuestionar las ideas que te hacen daño y a tratarte con más respeto y amabilidad.

Porque tu valor no depende de tu aspecto.

Porque no existe una única manera correcta de ser.

Y porque aprender a mirarte con cariño puede cambiar muchas cosas.

En estas páginas descubrirás...

* Claves para fortalecer tu autoestima y tu confianza.

* Recursos para gestionar las comparaciones y la presión social.

* Actividades para conocerte mejor y relacionarte contigo con más amabilidad.