Método UCLM de entrenamiento de la memoria en mayores

En este libro presentamos un método de entrenamiento de la memoria que es el resultado de varios años de trabajo en la mejora de la memoria de los mayores. El método UCLM consta de 10 sesiones de noventa minutos de duración cada una. Las técnicas de memoria que utiliza son básicamente dos: la visualización y la asociación. Además, se realizan numerosos ejercicios de estimulación cognitiva. Las últimas sesiones están dedicadas al recuerdo de nombres y a las estrategias para solucionar los olvidos cotidianos. ///// In this book we present a method for memory training result of several years’ work in memory improvement of the elderly. The UCLM method consists of 10, ninety-minute sessions. Basically, two memory techniques were used: visualisation and association. Additionally, numerous exercises for cognitive simulation were performed. The last few sessions are dedicated to recall of names and strategies for overcoming everyday forgetfulness.