Mindfulness. Libro de actividades para concentrarse
Gill Hasson y GILLY LOVEGROVEEditorial: Empresa ActivaISBN: 9788492921492
Sinopsis
. De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro.
. Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.
Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.
