Minimeditaciones para antes de ir a dormir

Meditar antes de dormir nos ayuda a dejar el día atrás y conectarnos con nuestro cuerpo, provocando una cálida sensación de bienestar y refugio óptimos para abrazar la llegada del sueño. Compartir con nuestros hijos esta experiencia no solo nos acerca de un modo más amoroso a ellos en los momentos que más nos necesitan, sino que les estamos enseñando a usar su imaginación y a relajar su cuerpo para aprender a dormir tranquilos. Tu presencia, tu voz y el entorno adecuado harán de la lectura de este libro un regalo para atesorar durante toda la vida.