Mujeres, alimentos y hormonas
Sara GottfriedEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.ISBN: 9788491119678
Sinopsis
La mayoría de las dietas han sido creadas por hombres y para hombres, pero los cuerpos de las mujeres no funcionan de la misma manera. De hecho, los programas de adelgazamiento populares pueden hacer que a las mujeres les cueste más adelgazar, porque pueden causar estragos en su complejo y delicado sistema hormonal. La doctora Sara Gottfried ha dedicado su carrera a desmitificar a las hormonas y ayudar a sus pacientes a mejorar su salud de una forma más amplia con una medicina personalizada.
En Mujeres, alimentos y hormonas, la doctora Gottfried nos presenta un innovador plan alimenticio que ayuda a las mujeres a equilibrar sus hormonas para que puedan perder el exceso de peso y sentirse mejor. Este libro nos ofrece una solución para quemar grasa y obtener resultados mediante una desintoxicación hormonal combinada con una dieta cetogénica diseñada específicamente para las mujeres, junto con un protocolo de ayuno intermitente y más de 50 recetas deliciosas y saciantes.
Nuestros inspiradores sobre el libro
-
Beatriz Larrea Lector
Fue el primer libro que leí antes de moverme al mundo de las hormonas. Es muy útil, te enseña sobre la perimenopausia, término que no había escuchado porque nadie nos dice que entre los 38 y los 50 años de edad, las mujeres pasamos por el periodo de mayor turbulencia, casi como la adolescencia, que se puede gestionar mediante diversas técnicas. Ella ha cambiado el mundo al dar una perspectiva diferente sobre la nutrición y la salud de las mujeres, que somos olvidadas porque todos los estudios están enfocados en los hombres.
