Quiero estar tranquilo y dormir bien
Harriet GriffeyEditorial: Librooks Barcelona S.L.L.ISBN: 9788412156041
Sinopsis
Descubre cómo integrar la tranquilidad y el buen descanso en tu vida cotidiana con la autora y experta en salud Harriet Griffey.
- Libérate de la falta de sueño, del cansancio, del estrés, de la ansiedad y de otros síntomas provocados por las permanentes exigencias de conexión y actividad del mundo actual.
- Con información rigurosa, consejos prácticos y accesibles, técnicas de respiración, sencillos ejercicios de meditación y mucha motivación para que empieces a dormir mejor y puedas vivir de forma más consciente y positiva.
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