Sisu. El secreto finlandés para un estilo de vida veliz

Adiós Hygge. Bienvenido Sisu.

Sumérgete en la más nueva, fresca y cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida.

¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es Sisu: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.

La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el Sisu cambió su vida:

«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»

Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el SISU: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.

¡Pon un poco de Sisu en tu vida!

La crítica ha dicho...
«Activa tu Sisu: Katja Plantzar nos cuenta cómo estar felices, saludables y fuertes al estilo finlandés.»
Vogue

«Adiós Hygge. Hola Sisu: la nueva tendencia escandinava.»
The Times

«Olvida el Hygge, prepárate para el Sisu: ¿eres lo bastante duro para la última tendencia nórdica?»
Independent

«Sisu es la manera finlandesa de cuidarse, y es gloriosa»
Her

«Katja Pantzar nos ofrece sus claves esenciales para transformar nuestra mente y nuestro cuerpo y encontrar la salud, tanto física como emocional, y la felicidad.»
Literatura Nórdica