Yo, mi mejor amigo

Guía práctica de autoayuda centrada en el autoconocimiento, la gestión emocional y la mejora de la autoestima. El autor, basándose en su experiencia clínica, ofrece herramientas aplicables a la vida cotidiana para transformar patrones de pensamiento, establecer relaciones interpersonales saludables y cultivar una estructura personal positiva, promoviendo la transición del compañerismo a una amistad profunda e incondicional con uno mismo.