Estanterías

Estos libros te ayudarán a alcanzar la felicidad

Una colección de títulos para que sufras menos y sonrías más

España / 25.07.2018 13:56:13

No existe un botón mágico que pulsar para obtener la felicidad, la fórmula para alcanzar ese estado sigue siendo una gran incógnita, pero sí hay una serie de lecturas que pueden contribuir a acercarse a ella. Y no hablamos solo de libros de autoayuda, ahí está el trabajo de neurocientíficos, psicólogos o filósofos, también están las novelas que nos hacen soñar con que la felicidad está al otro lado de la página. En Librotea hemos confeccionado una estantería para que sufras menos y sonrías más. Un indispensable de esta materia es El arte de la felicidad, del Dalai Lama, un libro en el que un hombre que ha logrado la paz interior explica que la conquista de la felicidad no es casual, sino fruto de la disciplina. El método Ikigai puede servirnos como brújula para encontrar nuestros verdaderos propósitos. Un viaje hacia la felicidad es el que propone Elsa Punset en Felices: La felicidad, a tu manera.Daniel Gilbert, psicólogo de la Universidad de Harvard, analiza en Tropezar con la felicidad las ideas equivocadas que acumulamos en torno a ese estado de ánimo, Gilbert subraya que tenemos en nuestro interior las herramientas para alcanzar eso que llevamos años persiguiendo. Matthieu Ricard es un científico francés convertido en monje budista y ambas experiencias se dan la mano en En defensa de la felicidad. Otra perspectiva aporta la socióloga Brené Brown, que explora conceptos como el de la salud emocional o el equilibrio psicológico en Los dones de la imperfección. Si queremos emprender esa búsqueda de la felicidad desde el terreno de la ficción una buena opción es La gente feliz lee y toma café, de Agnès Martin-Lugand. Una novela para acompañar a su protagonista, Diane, de vuelta hacia la luz tras la muerte de su marido y su hija. También Canciones de amor a quemarropa, de Nickolas Butler, puede suponer una inyección de felicidad. Una historia sobre la amistad, el paso del tiempo, la insatisfacción y la necesidad de volver a los orígenes para comprender realmente qué significa ser feliz.