Beatriz Larrea

Marian Rojas Estapé tiene libros fascinantes. Ella habla de lo importante que son las personas y la comunidad para la salud. Quienes se sienten solos o solas envejecen y mueren más rápido, además de que esa sensación es un factor riesgo más grave que fumar. En este libro habla de cómo encontrar a estas personas vitamina y nutrirnos con ellas.

Me encanta lo que escribe Carmen Posadas. Ella escribió el prólogo de mi primer libro. He leído todos los suyos y son apasionantes, entre la psicología y la novela.

En este libro, Bikman narra cómo la parte metabólica es la fuerza oculta detrás de la diabetes tipo 2, de la obesidad, y sobre cómo revertir esos problemas metabólicos.

Fue el primer libro que leí antes de moverme al mundo de las hormonas. Es muy útil, te enseña sobre la perimenopausia, término que no había escuchado porque nadie nos dice que entre los 38 y los 50 años de edad, las mujeres pasamos por el periodo de mayor turbulencia, casi como la adolescencia, que se puede gestionar mediante diversas técnicas. Ella ha cambiado el mundo al dar una perspectiva diferente sobre la nutrición y la salud de las mujeres, que somos olvidadas porque todos los estudios están enfocados en los hombres.