La práctica de la compasión
Javier García CampayoEditorial: Editorial Siglantana SLISBN: 9788494996269
Sinopsis
La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.
El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas.
Junto a las bases teóricas y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión, se incluyen meditaciones guiadas. También incluye leyendas relacionadas con la compasión, así como una revisión de esta técnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicológica en la historia de la Humanidad.
Otros libros de Javier García Campayo
-
Introducción a la psicoterapia en el ejercicio de la psiquiatría
Javier García CampayoDesclée De Brouwer -
Selección de trabajos de investigación en Mindfulness
Javier García CampayoPrensas de la Universidad de Zaragoza -
-
-
Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.
Javier García CampayoHarperCollins -
-
-
-
-
-
Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar
Javier García CampayoPrensas de la Universidad de Zaragoza -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-