Vivir abiertos de corazón
Bob Stahl y Steve FlowersEditorial: Editorial Kairós SAISBN: 9788499883106
Sinopsis
1. Por uno de los autores del éxito Mindfulness para reducir el estrés.
2. Un libro práctico para superar la vergüenza, el complejo de inferioridad, la falta de autoestima, basado en el mindfulness.
3. Se basa en los métodos de mindfulness de Jon Kabat-Zinn y de meditación de Jack Kornfield.
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Calmar los ataques de pánico. Una guía de reducción del estrés basada en Mindfulness
Bob StahlDesclée De Brouwer -
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