Vivir bien sin insomnio
Mònica García Massagué y Clínica Dr. Estivill Clínica Dr. EstivillEditorial: Ediciones PaidósISBN: 9788449331367
Sinopsis
¿Qué nos quita el sueño? ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? ¿Cómo afectan las nuevas tecnologías al sueño?
La prestigiosa clínica del doctor Estivill nos ofrece una guía completa y muy práctica sobre todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño.
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Insomnio
El insomnio es una de las ‘dolencias’ más acusadas entre la población. Los horarios de trabajo, el estrés, la sobrecargada gestión de todas las tareas profesionales y personales o la situación social provocan muchos problema...
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